Les bienfaits du massage
Plus qu'un moment de détente, le massage contribue à réduire le stress, à prévenir la maladie et à améliorer l'état de santé.

Le massage a de nombreux effets positifs :

SUR LA STRUCTURE ET LA POSTURE DU CORPS :

· soulage le mal de dos
· rend les muscles plus souples et plus élastiques
· aide au relâchement des tensions
· améliore la mobilité articulaire
· favorise une plus grande amplitude des mouvements


SUR LE FONCTIONNEMNT DE L'ORGANISME :

· apaise et calme
· soulage la douleur
· améliore le sommeil
· augmente la capacité respiratoire
· améliore la digestion et réduit la constipation
· améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne une meilleure oxygénation et une meilleure élimination des toxines.
· améliore la santé de la peau


SUR LES PLANS SENSORIEL ET PSYCHOMOTEUR :

· augmente la conscience de son corps
· éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions
· favorise une plus grande circulation de l'énergie

SUR LES PLANS PSYCHOLOGIQUE ET ÉMOTIONNEL :

· accroît la conscience de ses émotions
· augmente l'estime de soi et la valorisation personnelle
· contribue à l'ouverture d'esprit et à la résistance au stress


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